Sok párkapcsolati konfliktus mögött nem az áll, hogy "rossz emberrel vagyunk együtt", hanem az, hogy különböző kötődési mintákkal működünk. Ezek a minták legtöbbször már gyerekkorban kialakulnak, és felnőttként is hatással vannak arra, hogyan reagálunk a közelségre, a konfliktusokra vagy éppen a távolságra egy kapcsolatban.